Полезные ссылки
Чтобы оценить
условия предоставления услуг,
используйте QR- код или
перейдите по ссылке ниже:
Занятие с элементами тренинга на тему: «Учимся владеть собой».
Тревожность — это чувство, которое знакомо каждому из нас. Она вызывает неприятные ощущения и может стать причиной стресса, если человек постоянно находится в таком состоянии.
В рамках психологического клуба "Познай себя", для детей - получателей социальных услуг психологом центра было проведено занятие с элементами тренинга на тему: «Учимся владеть собой». На занятии мы обсудили такие понятия, как тревожность, стресс, воля и самовоспитание. Поговорили о том, как они влияют на самочувствие и настроение человека. Познакомились с различными методами саморегуляции и научились справляться с тревожностью, а также вести себя адекватно в стрессовых ситуациях.
Дети выполняли разнообразные упражнения, направленные на развитие навыков снятия эмоционального напряжения и восстановления внутренней гармонии. Они также учились выражать свои эмоции через рисование.
